Inositol: myo-Inositol, d-chiro-Inositol oder beides? (2024)

Inositol, auch Inosit oder veraltet Muskelzucker genannt, ist ein sogenannter sechswertiger cyclischer Alkohol mit der chemischen Formel C₆H₁₂O₆. Es gibt neun verschiedene Formen(Stereoisomere) von Inositol.

Myo-Inositol ist die am häufigsten in der Nahrung und an vielen Schlüsselstellen im Stoffwechsel vorkommende Form. Früher wurde Myo-Inositol als Vitamin B8 klassifiziert. Diese Einstufung wurde aber verworfen, weil der Körper eine kleine Menge Myo-Inositol selbst produzieren kann. Anderenatürlicherweise im Körper vorkommende Formen vonInositol sindscyllio-Inositol, muco-Inositol, neo-Inositolund D-chiro-Inositol.

D-chiro-Inositol ist die wichtigste Form und wegen der ausgeprägten Wirkungen auf den Blutzuckerstoffwechsel, den Hormonhaushalt und die weibliche Fruchtbarkeit bei PCOS ernährungsmedizinisch besonders gut erforscht. Inositol kommt vor allem in Früchten wie Honigmelonenund Orangen, aber auch in Hülsenfrüchten wie Bohnen und Erbsen vor.

Wirkungen und Funktionen vonInositol

Inositol hat mehrere Funktionen als sogenannter sekundärer Botenstoff und Signal-Molekül, zum Beispiel

• im Insulinstoffwechsel (dadurch auch im Blutzuckerstoffwechsel),
• bei der Übertragung von Nervensignalen,
• für die Verarbeitung von Fetten,
• für die Ausprägung der genetischen Informationen,
• für den Aufbau der Zellmembranen,
• im Kalziumstoffwechsel innerhalb der Zellen.

Studien zu Myo-Inositol und PCOS

Die Wirkungen der Einnahme von Myo-inositol bei Frauen mitPCOS wurden zahlreichen klinischen Studien beschrieben, unter anderem:

• Im Rahmen einer Studie italienischer Forscher aus dem Jahr 2014 wurdenvor allem die Insulinsensitivität und der Hormonhaushalt bei normalgewichtigen Frauen mit PCOS untersucht. (Genazzani AD1, Santagni S, Ricchieri F, Campedelli A, Rattighieri E, Chierchia E, Marini G, Despini G, Prati A, Simoncini T.; “Myo-inositol modulates insulin and luteinizing hormone secretion in normal weight patients with polycystic ovary syndrome”; J Obstet Gynaecol Res. 2014 May;40(5):1353-60. doi: 10.1111/jog.12319. Epub 2014 Mar 9)
• In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde Myo-inositol kombiniert mit alpha-Liponsäure bei Frauen mit PCOS angewendet, die damit auf eine In-vitro-Fertilisation (IVF) vorbereitet worden sind. (Rago R1, Marcucci I, Leto G, Caponecchia L, Salacone P, Bonanni P, Fiori C, Sorrenti G, Sebastianelli A.; “Effect of myo-inositol and alpha-lipoic acid on oocyte quality in polycystic ovary syndrome non-obese women undergoing in vitro fertilization: a pilot study.”; J Biol Regul Homeost Agents. 2015 Oct-Dec;29(4):913-23)
• Den Einfluss auf die Entwicklung der Ovocyten durch die Einnahme von Myo-Inositol und Folsäure bei Frauen mit PCOS wurde in einer 2009 veröffentlichten Studie beschrieben. (Papaleo E1, Unfer V, Baillargeon JP, Fusi F, Occhi F, De Santis L.; “Myo-inositol may improve oocyte quality in intracytoplasmic sperm injection cycles. A prospective, controlled, randomized trial”; Fertil Steril. 2009 May;91(5):1750-4. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.088. Epub 2008 May 7.)
• Eine Meta-Studie (Untersuchung, die die Ergebnisse ähnlicher Studien systematisch analysiert und zusammenfasst) zur Wirkung von myo-Inositol auf Eisprung, Hormonhaushalt und die Fruchtbarkeit von Frauen mit PCOS wurde 2012 veröffentlicht (Unfer V1, Carlomagno G, Dante G, Facchinetti F.;”Effects of myo-inositol in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials.”;Gynecol Endocrinol. 2012 Jul;28(7):509-15. doi: 10.3109/09513590.2011.650660. Epub 2012 Feb 1.)